Oslo: Grunnkurs + Kondisjon & Koreografi med oppstart mars 2024

12,990.00 kr

Siste påmeldingsfrist 16.februar 2024!

Grunnkurs 15.-17.mars 2024
Om grunnkurset:
inspartum grunnkurs er den første undervisningshelgen og tar for seg grunnleggende ferdigheter innen gruppetrening. Denne helgen danner grunnlaget for resten av instruktørutdanningen. Dette er en undervisningshelg med noe mer teori, men vi vil også vektlegge å sette teoretisk kunnskap i praksis gjennom denne helgen.

Kondisjon & koreografi 5.-7.april 2024
Om inspartum kondisjon & koreografi:
Fordypningshelgen inspartum kondisjon & koreografi gir deg verktøyene som kreves for å kunne designe og lede kondisjonstimer med trinn, enten på gulv eller step. Helgen er i all hovedsak praktisk og har et omfang på totalt 22 timer undervisning. I løpet av denne helgen lærer du både hvordan du skal lage og lære bort koreografi til typiske aerobic-, step- og dansetimer på en pedagogisk og motiverende måte, i tillegg vil du lære hvordan du lager trinn til enklere timer som for eksempel høypuls. Du vil også lære hvordan du instruerer en kondisjonstime med trinn, hvordan skape intensitet ved hjelp av ulike trinn og hvordan du går frem for å designe dine egne timer. Dette er helgen for deg som er glad i musikk og trinntimer, og som ønsker å lære hvordan du kan gi deltakere dine unike treningsopplevelser på gulv eller step.

Faktura med betalingsfrist på 14 dager mottas på mail ved påmelding.

Tidene for utdanningen er: Fredag 15:00-21:00, lørdag 09:00-17:00 og søndag 10:00-18:00.
Sted: Athletica Domus, Ullevål, Oslo.
Begrenset antall plasser.

Antall
Del:
Beskrivelse

Disse hovedtemaene vil bli gjennomgått under grunnkurset:    

  • Instruktørrolle
  • Kommunikasjon
  • Motivasjon og coaching
  • Treningslære
  • Musikkteori
  • Intensitetsstyring og belastning
  • Skadeforebygging
  • Sikker trening
  • Tøying og bevegelighet

 

Disse hovedtemaene vil bli gjennomgått under kondisjon-og koreografihelgen:

  • Egenferdighet og teknikk
  • Instruksjonsteori
  • Instruksjonsteknikk og tegngiving
  • Blokkbygging, gulv/step
  • Metodikker, gulv/step
  • Intensitetsstyring
  • Timedesign

Vi anbefaler også

inspartum-akademi-logo
inspartum engasjerer og utdanner instruktører innen gruppetrening til selv å skape nye, unike treningsopplevelser, som igjen kan inspirere til nytt engasjement og treningsglede i befolkningen.

© 2024 inspartum – inspirasjon til å skape.
Ved å bruke denne nettsiden aksepterer du vår bruk av «cookies». Vi bruker «cookies» for å tilby deg en god opplevelse og hjelpe nettsiden med å fungere bedre. Les mer om vår «cookie policy» her.
cartcrossmenuchevron-downchevron-right