Godt nytt år alle sammen og et stort «HURRA» for at gruppetrening endelig har åpnet opp igjen! Vi ønsker å gi deg som instruktør hjelp med litt ekstra «boost» og påfyll inn i gruppetreningsvåren og gir deg tips til de beste podcast-episodene om gruppetrening. Vi digger GRUPPETRENING og hva er vel ikke bedre enn å få gruppetrenings-påfyll rett inn på øret?! Podcast er perfekt å høre på når du trener, går en tur eller kanskje bare rydder hjemme, og i tillegg kan du få ny kunnskap og inspirasjon!
Eva Katrine Thomsen, daglig leder i inspartum akademi, gjestet Treningspodden i 2018 og snakket om gruppetrening, hvordan lykkes som instruktør og om sin masteroppgave ved Norges Idrettshøgskole. Denne podcasten er like aktuell i dag, så sjekk den ut!
Treningspodden
«I ukas episode har vi besøk av Eva Katrine Thomsen, som er ekspert på gruppetrening - hvorfor kommer du til å skjønne etter ukas episode. I denne episoden gir vi deg bedre innsikt i konseptet gruppetrening, og synliggjør både fordeler og ulemper ved å bruke tid og innsats på nettopp det. Er det effektiv trening, eller burde du heller bruke kruttet på egentrening, spesialtilpasset deg og dine mål? Lytt og lær!» Du finner episoden HER.
Vi i inspartum akademi har også lansert en egen podcast, Sporty Business, som er en egen podcast for treningsbransjen og i denne podcasten har vi også, ved jevne mellomrom snakket om GRUPPETRENING – selvfølgelig! Silje Thorstensen, programleder i «Treningspodden» har også gjestet vår podd og snakket om gruppetrening. Dette er en superfin prat om gruppetrening som vi virkelig kan anbefale!
Sporty Business
Episode med gjest Silje Thorstensen: «Min store lidenskap innenfor trening er gruppetrening. I denne episoden har jeg invitert med Silje Thorstensen som er like glad i gruppetrening som meg og som har lang fartstid innen bransjen. Sammen gir vi deg tips og råd for hvordan lykkes med gruppetrening på ditt senter. I tillegg snakker vi om gruppetrening virkelig er noe for alle, om det er effektiv trening og hvordan hele senteret kan bli engasjert i salget av timene? Vi gir deg våre beste råd og Silje deler også av sine erfaringer fra Myrens Treningssenter.»
Vår foreleser Andreas Mjøen har også gjestet vår podd og snakket om et veldig spennende tema innen gruppetrening, nemlig pre-koreografering av timer. Denne episoden inneholder god debatt og fine refleksjoner. Sjekk den ut!
Episode med gjest Andreas Mjøen: «Innen gruppetrening er det en løpende diskusjon om hva som er best av prekoreograferte eller egenproduserte gruppetimer. I denne episoden har jeg invitert Andreas Mjøen, gruppeinstruktør og foreleser i inspartum akademi, for å prate om nettopp dette – forskjellene, fordelene og ulempene med egenproduserte timer versus prekoreograferte konsepter. Vi snakker også om hvordan du som gruppeinstruktør kan utvikle timene dine, enten de er prekoreograferte eller ikke, og gir våre beste råd til bransjen om hvorvidt man bør velge lisensierte konsepter eller la instruktørene selv designe gruppetimene».
Alexandra Kakurina, godt kjent fra «Skal vi Danse», som også er en del av team inspartum, har også gjestet podden og snakket om hvordan lykkes med trinntimer. Denne er perfekt for deg som ønsker å løfte trinntimene dine til nye høyder!
Episode med gjest Alexandra Kakurina: Gruppetrening har økt i popularitet de siste årene og trinntimer er også på vei tilbake. Gruppetimer koreografert til musikk er for mange selve symbolet på gruppetrening og ble for alvor et kulturelt fenomen på 1980-tallet takket være Jane Fonda. I dag eksisterer det en rekke ulike trinntimer, både på gulv og step, og de fleste treningssentre med et gruppetimetilbud har en form for trinntime på timeplanen. Men hvordan skal man lykkes med trinntimer? Hvordan skal man gå frem som instruktør? Hva bør man vektlegge? Hvilke fallgruver bør man være oppmerksom på? Og hva kan man gjøre for å få trinntimer til å bli en suksess på senteret? Sammen med Alexandra Kakurina gir jeg deg råd og tips for hvordan du kan løfte din trinntime til nye høyder og vi deler av våre erfaringer fra gruppetreningsslaen gjennom mange år.
Selveste Per Markussen har også gjestet Sporty Business. Per er en anerkjent internasjonal presentatør og har undervist på de største treningseventene i og utenfor Europa. Han har jobbet i treningsbransjen utenfor Norden i mange år, har blant annet startet «Move on Fitness Education» i Romania og vært internasjonal koordinator i World Class (9 land). Per har unik erfaring og kunnskap fra bransjen, og gjennom denne episoden får du høre hans fantastiske reise og ikke minst hans tanker om bransjen nå og i fremtiden. Vi snakker om gruppetrening - i og utenfor Norge -, hva du kan gjøre for å utvikle deg som instruktør og om hvorfor gruppetrening er så viktig for treningssentrene. Per gir deg også sine aller beste råd for å lykkes som gruppeinstruktør og hva som skal til for å lykkes med gruppetrening på treningssenteret!
Pia Eliassen har også vært med i Sporty Business og snakket om hennes kjærlighet for gruppetrening, og hvordan lykkes som instruktør. Pia Eliassen er en anerkjent gruppeinstruktør med lang fartstid i bransjen, og i episoden får du hennes aller beste tips og råd for hvordan lykkes som instruktør, hvordan gå frem for å lage egne timer, hva som skal til for å ta «neste steg» som instruktør og hva det er som gjør at hun aldri mister motivasjonen som instruktør! Dette er en episode som virkelig kommer «rett fra hjertet», blandet med en god dose faglig påfyll og inspirasjon, fra to som virkelig elsker gruppetrening!
I tillegg har vi samlet alle podcast-episoder som handler om gruppetrening i én spilleliste på Spotify, så følg oss gjerne der (vi oppdaterer fortløpende) og her finner du spillelisten med alle podcast-episodene 🙂 God lytt!
Vi ønsker deg en super uke videre med masse digg gruppetrening!
//inspartum akademi
