Dette er et kurs for de yngste medlemmene på senteret og/eller for ansatte og trenere som legger til rette for trening og aktivitet for ungdomsgruppen på senteret. Stadig flere ungdommer trener på et treningssenter og dette kurset er til for for å sikre dem den beste starten, sikker og effektiv trening. I kurset får man innsikt i grunnleggende treningslære og treningsprinsipper, enkel programdesign og enkle eneringsoåd knyttet til trening, og da spesielt styrketrening for ungdommer.

Varighet: 3 timer
Pris: Pris avhenger av beliggenhet og reise. Ta kontakt for tilbud.