CardioBeat er en eksplosiv og leken kondisjonstime med høy intensitet og enkle trinn på gulv. Timen er bygget opp etter intervallprinsippet der man i løpet av timen skal gjennom 1-3 pulstopper, og vi jobber med «sang-for-sang» metodikkene. Bli med på en energisk høypulstime utenom det vanlige!

Dette er Eva Katrines absolutte signaturtime! En danceaerobic-time med inspirasjon fra ulike dansestiler og med fokus på flyt og store, dynamiske bevegelser gjennom kreativ og energisk koreografi. En perfekt dansetime for deg som har noe erfaring med trinnkombinasjoner.

Dette er en time for deg som vil danse deg gjennom en god miks av hiphop, street, house og andre kommersielle dansestiler. Timen har en kort oppvarming og er bygget opp av to lengre koreografier, hvor sekvensene bygges opp trinn for trinn underveis. Her får du både svette på ryggen og et glis om munnen - velkommen til en real dansefest!

Bli med på en forrykende «dansereise» verden rundt og bli kjent med de mest populære danserytmene fra bla Cuba, Brasil, Argentina, Spania, Columbia, India og Midtøsten!cTimen er bygget opp med enkle trinnkombinasjoner «sang-for-sang» med fokus på koordinasjon, energi og musikalitet. En dansetime som passer for absolutt alle! Bli med på en dansefest som tar deg gjennom verdens mest ikoniske dansestiler – slipp deg løs og la kroppen følge rytmen!

Let loose, dance and sing along to this ultimate feel-good class! This is Disco at it's best!