Bli med på en «workout of the day» i to deler. Første delen trener vi styrketrening i supersett, og i andre del blir det utholdenhetstrening i form av en EMOM med varierte øvelser. I begge delene skal du som deltaker få oppleve mestring i form av å kjenne at det er du som bestemmer over din egen økt. Både med tanke på belastning og intensitet.