Dette er en morsom og variert intervalltime på mølle fokus på kortintervaller. Du velger selv om du skal gå eller løpe på mølla. Timen inneholder oppvarming, hoveddel der kortintervaller er treningsmetoden (intervaller på 40 sekunder og pause på 20 sekunder), og nedtrapping. Du bestemmer selv hvilken hastighet og stigning du holder på mølla underveis. Den perfekte økten for deg som liker løping eller bare å ta beina fatt!

inspartum-akademi-logo
inspartum engasjerer og utdanner instruktører innen gruppetrening til selv å skape nye, unike treningsopplevelser, som igjen kan inspirere til nytt engasjement og treningsglede i befolkningen.

© 2023 inspartum – inspirasjon til å skape.
Ved å bruke denne nettsiden aksepterer du vår bruk av «cookies». Vi bruker «cookies» for å tilby deg en god opplevelse og hjelpe nettsiden med å fungere bedre. Les mer om vår «cookie policy» her.
cartcrossmenuchevron-down