Velkommen til en time med fokus på ryggens naturlige bevegelsesmønster. Her benytter vi kun egen kroppsvekt og flytende bevegelser for å utforske ryggsøylens bevegelsesmønster, samt styrke tilhørende muskulatur. En time perfekt for deg som har en kontorbasert arbeidsdag, eller ønsker å styrke opp og mykgjøre baksiden av kroppen.