Velkommen til en time med fokus på hofter og omliggende muskulatur. Her benytter vi kun egen kroppsvekt og sammensatte bevegelser for å løse opp i muskulatur i og rundt hofteapparatet, samt utforske dine hofters bevegelsesmønstre. En time perfekt for deg som har en stillesittende arbeidsdag eller som ønsker å styrke opp og øke bevegeligheten i hoftene.