Opplev kraften i å hvile. Høsten 2025 tar Frøydis og Eva Katrine deg med på en helt ny yogareise til vakre Hellas, der velvære og helse står i fokus. En uke fylt med både yinyoga, yoga nidra (dybdeavspenning), pust/breathwork og myk yoga, kombinert med aktive yogaformer, som sammen skaper balanse og harmoni.
Stadig flere opplever utfordringer med stress i hverdagen og har behov for å lære seg teknikker for å finne ro og restituere. I vakre, naturskjønne omgivelser på Lefkas kan du senke skuldrene og lade batteriene. En uke der du blir kjent med de positive effektene av å roe ned og blir kjent med helsefremmende verktøy som forebygger helseplager, øker kapasitet og gir mer energi i hverdagen hjemme.
Høsten 2025 har du muligheten til å forlenge sommeren på vakre Kreta sammen med Eva Katrine Thomsen og Pia Eliassen fra inspartum akademi. Eva Katrine og Pia er to kjente treningsprofiler i Norge med over 15 års trenererfaring og som brenner for å levere unike treningsopplevelser! Sammen har de skreddersydd en uke spesielt for deg som elsker variert og funksjonell trening. Gled deg til å starte dagen med deilig og myk morgenyoga, etterfulgt av varierte styrketimer, crosstraining, HIIT og spennende treningskonsepter som SOMA MOVE® og COSMO – core, strength & movement. På ettermiddagen kan du nyte avslappende yinyoga som gir kroppen den hvilen den trenger. Dette er den perfekte ferieuken for deg som ønsker en aktiv ferie med muligheten til å prøve nye treningsformer, slappe av på stranden eller ved bassenget, nyte deilig mat og rett og slett «lade batteriene».
Elsker du gruppetrening? Teste personlig trener? Har du lyst til å lære deg å løpe riktig for din kropp? Lyst til å lære deg mer om styrketrening? Drømmer du om å finne balansen i et mylder av kostholdsråd? Lurer du på hvordan du kan skape varig treningslyst? Da er Camp Kreta - alt inkludert! treningsreisen du skal velge deg. Den inspirerende, faglig dyktige og lekne kvartetten Sølve Sundrehagen, Eva Katrine Thomsen, Magnus Fjeller og Hugo Östby er dine motivatorer og tilretteleggere for uken - og vil sørge for at du fyller på med nye inspirerende minner som gir deg treningslyst som varer.
Velkommen til en eventyrlig yogareise fylt med varme og godfølelse! Kapp Verde byr på sol, nydelige strender med turkisblått hav og en avslappet stemning. Kombinert med daglig, velgjørende yoga med Eva Katrine og Frøydis får du påfyll for både kropp og sjel! Hver dag får du utforske et bredt spekter av yoga med dynamiske, energigivende morgentimer og ettermiddagstimer med fokus på restitusjon og hvile. Det vil også være workshops med dypdykk både i pustens kraft og ulike teknikker fra yogaens verden. Unike naturopplevelser med yoga til både soloppgang og solnedgang, skaper uforglemmelige minner som varer lenge!
