Kickstart Gruppetreningshøsten 2022!

inspartum akademi
August 2, 2022

Da er august i gang og vi i inspartum akademi håper du har ladet batteriene i ferien! Selv om vi gruppeinstruktører jobber med lidenskapen vår, trenger vi også litt ferie. Ferie og mindre timer på timeplanen gir oss som regel litt tid til å tenke over hva vi ønsker å bruke høstsesongen på, samt evaluere timene og jobben vi har lagt bak oss i forrige sesong. Er man fornøyd med timene man har hatt? Havnet man litt i «autopilot» mot slutten av forrige sesong og ønsker å forebygge mot det denne høsten? Kunne et kurs, flere/færre eller nye timer på planen vært noe?

Mange tanker kan slå deg når man først setter av tid til refleksjon- og kanskje er allerede timeplanen for høsten satt sik at du nå kan forberede deg til de kommende månedene. Som instruktør er du litt din egen sjef, og må hele tiden ta ansvar for å holde deg i gang for å kunne inspirere videre. For at medlemmene skal ha en god opplevelse, er man avhengig av at instruktøren har det bra selv – noe vi i inspartum akademi er svært opptatt av. Derfor ønsker vi å gi deg noen tips til hva du kan bruke de første augustukene på, slik at du er «fit for fight» når høsten settes i gang for fullt!

Skriv ned hva du ønsker å oppnå i den kommende sesongen
Å skrive ned et fokusområde eller et mål du ønsker å jobbe bevisst mot i den kommende sesongen kan være genialt for å utvikle seg som instruktør. Kanskje ønsker du å ha mer fokus på blikkontakt med medlemmene under gruppetimen, lære to nye navn for hver uke eller å variere mer i stemmebruken for å skape dynamikk i timen? Ett og ett spesifikt mål for enten hver time eller hver sesong er en genial måte å utvikle seg som instruktør. Det blir gjerne litt overveldende om man prøver å oppnå alle mål samtidig. Vi utfordrer DEG på å utfordre deg selv! Det trenger ikke være så komplisert!

Dra på andre sine gruppetimer
Holder du få timer selv i starten av august, er det en gylden mulighet for å dra på dine kollegaers eller andres gruppetimer! Dette tipset gir vi som regel alltid til instruktørene som ønsker inspirasjon på en enkel og meningsfull måte. Å prøve noe helt nytt, eller å høre hvordan andre coacher sine deltagere kan gi deg nye verktøy du kan bruke i din egen instruktørpraksis. La deg inspirere av det som treffer deg, og bli bevisst på hva du nødvendigvis ikke ønsker å ta med deg videre.

Reflekter rundt hva som ikke har fungert så godt i forrige sesong
Blir du utfordret nok? Har du fått noen tilbakemeldinger fra medlemmer forrige sesong som du skal jobbe med i høst? Ønsker du ny inspirasjon, kompetanse eller å prøve deg på en annen time eller et nytt konsept? Luft tankene og følelsene dine med din nærmeste sjef eller en kollega du stoler på. Som nevnt tidligere er vi instruktører vår egen lykkes smed, og hvis det var noe i den forrige sesongen som gjorde at du for eksempel fikk en dårlig følelse eller har gjort deg mindre engasjert, er det som regel noe den følelsen prøver å fortelle deg, og det er helt greit! Det viktigste er å ta disse følelsene seriøst, prate om det og å gjøre noe med de før man går i «autopilot-modus» over en lengre tid.

Sjekk ut om det er noen kurs eller arrangementer du vil delta på
Denne sier kanskje seg selv? Sjekk ut hva senteret ditt, arrangører eller vi i inspartum akademi tilbyr av kurs og aktiviteter for deg som gruppeinstruktør gjennom høsten 2022 🙂 inspartum holder påbyggingskurs i alt fra motivasjon, trening under og etter graviditet, samt påbyggingskurs i musikk og musikkbruk. I tillegg skal inspartum bidra med stand og gruppetimer på både ShapeUp Convention 27.August i Oslo, samt NIH Aktiv Convention i Oslo 15.oktober 2022. Disse dagene er fylt med gruppetimer, foredrag og masse bransjefolk – PERFEKT for deg som ønsker inspirasjon, og faglig påfyll.

Håper du fikk litt inspirasjon for hva du kan bruke de første augustukene på før høstsesongen «kicker» i gang for fullt! Vi heier på deg!

Karianne Solberg
// inspartum akademi

Del dette innlegget
inspartum-akademi-logo
inspartum engasjerer og utdanner instruktører innen gruppetrening til selv å skape nye, unike treningsopplevelser, som igjen kan inspirere til nytt engasjement og treningsglede i befolkningen.

© 2024 inspartum – inspirasjon til å skape.
Ved å bruke denne nettsiden aksepterer du vår bruk av «cookies». Vi bruker «cookies» for å tilby deg en god opplevelse og hjelpe nettsiden med å fungere bedre. Les mer om vår «cookie policy» her.
cartcrossmenuchevron-down