Kategorier

Hva skjedde med tegngiving i gruppetrening?

Design av styrketimer til gruppetrening!

Slik legger du opp en god styrketime!

What is the centering of joints, and why squeezing your shoulder blades together is not such a good idea

Min historie - en reise inn i gruppetreningsverdenen!

Vi ønsker å sette sykkel på agendaen!

Trening i svangerskapet!

Viktigheten av restitusjon!

Trygg og skadefri gruppetrening

Slik tar du i mot nybegynneren i sykkelsalen!

Slik lykkes du med seniortrening!

Podcast-episoder om GRUPPETRENING!

Mine 5 beste råd for å lykkes i instruktørrollen!

Innendørs sykling under covid-19

Hvordan og hvorfor følge opp instruktører?

Hvordan nå ut til mange mennesker i salen?

Hvordan lykkes med gruppetrening på et lite sted?

Hva skjer når vi får i oss for lite energi i kombinasjon med trening? REDs – Relative energy deficiency in sport

Gruppetreningssalens stjerner – opplevelser, passion og glød med trygghet på innerlomma!

Gruppetrening vs. Egentrening – hva er egentlig best?

Gruppeinstruktør og personlig trener – en uslåelig miks?

GLEDING I PRAKSIS – en gruppeinstruktørs rolle!

Gjør gruppetimen din til noe spesielt – kjør TEMA!

De beste tipsene til instruktørrollen!

De beste tipsene til din slynge/TRX-time!

Året 2020

Å møte nybegynneren i gruppetreningssalen!

«Tøying» i gruppetimen – skal, skal ikke?

Nevromuskulær trening i gruppetrening

Stemmebruk i instruktørrollen!

Alt du trenger å vite om treningsconventions!

Øvelsene du ikke har prøvd – Trening i vann!

Slik velger du riktig musikk til timene dine!

Alt du trenger å vite om beatmix!

Digital «rørsle» for eldre!

Slik endret treningen mitt liv!

Gruppetrening i mitt hjerte <3

Eva Katrines reise inn i treningsbransjen!

Hvordan lykkes med gruppetrening under Covid-19? En senterleders erfaringer.

En solskinnshistorie!

Visste du at navnene på grupppetimer påvirker deltagernes motivasjon?

«He's God» - DEL II.

«He's God» - Del I.

Slik er det å ta inspartum instruktørutdanning!

Endelig var vi i gang igjen!

8 tips til innsiktsfulle podcastepisoder!

Mellommåltid hacks!

Hva bør treningsbaggen din inneholde?

De beste tipsene for å skape rå treningsopplevelser ONLINE!

Boktips til gruppeinstruktører

Er gruppetrening effektiv trening?

Førstehjelp — kort og godt

Dans deg lykkelig og i god form!

Fem supre øvelser for kjernemuskulaturen din!

Yoga er for alle – har du testet?

Hvordan lykkes med utetrening?

Ulike måter å bygge koreografi i trinntimer

Hvordan trene under graviditet?

Koreografitimer på step!

Hva er egentlig pilates?

Hvordan lage en god «sang-for-sang» dansetime?

Slik gir du deltagerne en god sykkeltime!

Slik lykkes du med seniortrening!

Lag tematimer!

Mine beste tips for å holde en rå koreografi-time!

Inspirasjon til dansetimer!

Åtte gode tips for å legge opp en vellykket spinningtime!

Musikkvolum og stemmebruk

Musikkbruk og intensitetsstyring i kondisjonstimer i sal

Tips til å finne musikk!

Gruppetimer med musikkinspirasjon fra forskjellige årstider!

250 deilige sanger til yoga, stretching og avspenning!

Slik mikser du musikk til gruppetimene dine!

Musikkbruk – en jakt på stemningen!

Dramaturgi – en reise i stemninger

MUSIKKINSPIRASJON!

Musikkbruk i gruppetrening

Hvordan finne musikk til gruppetimer?

INDRE VS. YTRE MOTIVASJON

Hva er egentlig motivasjonspsykologi?

Tips til relasjonsbygging før, under og etter gruppetimen!

Hvordan få et mer variert språk som instruktør?

Hvordan gi feedback i gruppetimer?

10 tips til hvordan du kan skape gode relasjoner til dine medlemmer!

Inspirasjon til inspirasjon!

Kickstart Gruppetreningshøsten 2022!

Hva skjer de siste 10 minuttene før gruppetimen din?

Bruk visualisering og bli en råere instruktør!

Etiske retningslinjer for instruktørrollen

Hvordan «overleve» som gruppeinstruktør over tid?

Treningsbransjen – en arena for folkehelse eller kroppspress?

Kompetanseheving i gruppetrening!

«Jeg driver ikke med sånn dansing jeg skjønner du..»

Hvordan lykkes som instruktør?

Mestre din første gruppetime!

Å være gruppeinstruktør er et yrke og ikke bare en hobby!

Velkommen til inspartum gruppetreningsblogg!

inspartum-akademi-logo
inspartum engasjerer og utdanner instruktører innen gruppetrening til selv å skape nye, unike treningsopplevelser, som igjen kan inspirere til nytt engasjement og treningsglede i befolkningen.

© 2024 inspartum – inspirasjon til å skape.
Ved å bruke denne nettsiden aksepterer du vår bruk av «cookies». Vi bruker «cookies» for å tilby deg en god opplevelse og hjelpe nettsiden med å fungere bedre. Les mer om vår «cookie policy» her.
cartcrossmenuchevron-down